In-nikotina, l-ingredjent ewlieni fis-sigaretti elettroniċi, tista 'taffettwa l-istat mentali tal-utenti. Filwaqt li n-nikotina tista 'tikkawża sens qasir ta' rilassament meta tittieħed l-ewwel darba, tista 'tikkawża lill-utenti jħossuhom aktar ansjużi u nervużi hekk kif jonqos fil-ġisem. L-użu tas-sigaretti elettroniċi fit-tul jista 'jwassal għal dipendenza fuq in-nikotina, u jkompli jżid ir-riskju ta' ansjetà.
Ingredjenti ewlenin fis-sigaretti elettroniċi
nikotina
In-nikotina hija waħda mill-ingredjenti ewlenin fis-sigaretti elettroniċi u ħafna drabi tintuża biex tissimula l-esperjenza tas-sigaretti tradizzjonali. Huwa estratt mill-pjanta tat-tabakk u għandu proprjetajiet stimulanti u ta 'vizzju. Il-konċentrazzjoni tan-nikotina tvarja f'likwidi differenti tas-sigaretti elettroniċi, minn baxx sa 0mg/ml sa għoli daqs 50mg/ml jew aktar. Għalkemm in-nikotina tgħin lil ħafna nies jieqfu jpejpu, għandha wkoll xi riskji potenzjali għas-saħħa, speċjalment għal minuri u nisa tqal.
bażi likwida
Il-bażi likwida hija ingredjent ewlieni ieħor fis-sigaretti elettroniċi, li ġeneralment jikkonsisti minn gliċerina veġetali (PG) u/jew sukritol (VG). Dawn l-ingredjenti jipprovdu trasportatur għan-nikotina u t-togħmiet u jiddeterminaw it-togħma, ir-rendiment tad-duħħan u l-qawwa tas-sigarett elettroniku.
Gliċerina veġetali (PG): Dan huwa likwidu bla kulur u bla riħa użat komunement fl-ikel, il-mediċina u l-kożmetiċi. PG jipproduċi sensazzjoni aħjar tal-gerżuma u aktar "ħruq tal-gerżuma".
Sucritol (VG): Aktar viskuż minn PG u jista 'jipproduċi aktar fwar. Minħabba l-viskożità ogħla tiegħu, jista 'jikkawża imblukkar f'xi apparati vaping.
Il-kwalità u l-prezz tal-bażijiet likwidi se jvarjaw skont il-marka u l-manifattur, iżda b'mod ġenerali, 10ml ta 'likwidu tas-sigaretti elettroniċi ta' kwalità għolja se jiswa bejn $3-10.
Togħmiet u addittivi oħra
It-togħmiet huma ingredjent importanti fis-sigaretti elettroniċi, li jipprovdu lill-utenti b'diversi għażliet ta 'togħma, minn togħmiet tradizzjonali tat-tabakk għal frott, ħelu, xorb u aktar. Dawn it-togħmiet ħafna drabi huma magħmula minn ingredjenti ta 'grad ta' l-ikel, iżda dan ma jfissirx li huma sikuri biex jittieħdu man-nifs.
Minbarra t-togħmiet, xi likwidi tas-sigaretti elettroniċi jista 'jkun fihom addittivi oħra bħal kuluri, sustanzi li jagħtu ħlewwa jew kimiċi oħra biex itejbu t-togħma, il-kulur jew l-istabbiltà tal-prodott.
Id-definizzjoni u l-manifestazzjoni ta 'ansjetà
X'inhi l-ansjetà?
L-ansjetà hija rispons emozzjonali li ħafna drabi jinvolvi inkwiet jew biża’ dwar avvenimenti futuri. Tista’ tkun reazzjoni għal sitwazzjoni speċifika, bħal eżami, intervista tax-xogħol, jew avveniment kbir li ġej, jew tista’ tkun tħassib ġenerali dwar xi ħaġa li mhix ċara jew inċerta. B'differenza minn perjodi qosra ta 'nervożiżmu jew inkwiet, l-ansjetà hija sensazzjoni fit-tul li tista' taffettwa l-ħajja ta 'kuljum ta' individwu. F'xi każijiet, l-ansjetà tista' twassal għal problemi ta' saħħa mentali aktar serji jekk ma tiġix ittrattata.
Sintomi komuni ta 'ansjetà
Is-sintomi ta’ ansjetà jistgħu jvarjaw minn ħfief għal severi u jinvolvu reazzjonijiet fiżiċi, psikoloġiċi u ta’ mġieba.
Sintomi fiżiċi: Dan jinkludi taħbit mgħaġġel tal-qalb, għaraq, rogħda jew rogħda, qtugħ ta’ nifs jew tħossok qisu qed tifga, uġigħ fis-sider, dardir jew dijarea, u sturdament jew ħeffa.
Sintomi psikoloġiċi: Dan jinkludi inkwiet persistenti, biża ', sentimenti ta' paniku, inkwiet eċċessiv dwar il-kompiti ta 'kuljum, li tkun faċilment imbeżża' jew imbeżża ', u tħossok li l-affarijiet qed joħorġu mill-kontroll.
Sintomi tal-imġieba: Dan jinkludi l-evitar ta 'ċerti postijiet, attivitajiet, jew nies, il-ħtieġa li twettaq imġieba ritwali frekwenti (bħal ħasil tal-idejn) biex titnaqqas l-ansjetà, jew tevita ċerti affarijiet jew deċiżjonijiet għal perjodu estiż ta' żmien.
Ir-relazzjoni bejn is-sigaretti elettroniċi u l-ansjetà
Effetti tan-Nikotina fuq l-Ansjetà
In-nikotina hija kimika ħarxa li tinsab fit-tabakk u s-sigaretti elettroniċi. Ħafna nies jemmnu li n-nikotina ttaffi l-ansjetà u l-istress, li hija waħda mir-raġunijiet għalfejn xi nies jibdew ipejpu jew vaping. Madankollu, filwaqt li n-nikotina tista 'tipprovdi sensazzjoni qasira ta' rilassament, mhix mod effettiv biex titnaqqas l-ansjetà fit-tul.
Meta l-ġisem jinġerixxi n-nikotina, jistimula s-sistema nervuża ċentrali, u jikkawża r-rilaxx ta '"kimiċi kuntenti" bħad-dopamina. Dan is-sentiment jista 'jkun sodisfaċenti, iżda huwa ta' ħajja qasira. Hekk kif in-nikotina tiġi kkunsmata, il-ġisem jista 'jħossu aktar ansjuż u tensjoni, u jġiegħel lill-utent jerġa' lura għas-sigaretti elettroniċi jew il-prodotti tat-tabakk. Dan iwassal għal ċiklu li fih in-nikotina ssir mod biex ittaffi temporanjament l-ansjetà kkawżata minn ma tibqax tikkonsma n-nikotina, u b’hekk tiżdied id-dipendenza fuq in-nikotina.
Evidenza tar-Riċerka: Vaping u Ansjetà Link
F'dawn l-aħħar snin, kien hemm ħafna studji li ppruvaw jiddeterminaw ir-relazzjoni bejn l-użu tas-sigaretti elettroniċi u l-ansjetà. Xi studji sabu li l-utenti tas-sigaretti elettroniċi għandhom livelli ogħla ta’ ansjetà minn dawk li ma jpejpux. Għalkemm dawn l-istudji jipprovdu għarfien siewi dwar ir-rabta bejn it-tnejn, hija meħtieġa aktar riċerka biex tiddetermina n-natura eżatta u l-kawżi ta 'din ir-rabta.
Studju li sar fl-2020 sab li s-sintomi ta 'ansjetà fost l-utenti tas-sigaretti elettroniċi kienu relatati mat-teħid tan-nikotina, b'utenti b'konsum għoli jirrappurtaw livelli ogħla ta' ansjetà. Dan jista 'jkun minħabba l-effetti fiżjoloġiċi tan-nikotina, jew minħabba fatturi oħra assoċjati mal-użu tas-sigaretti elettroniċi, bħal tħassib dwar is-saħħa jew pressjoni soċjali.
Min-naħa l-oħra, xi utenti jirrappurtaw li jirrikorru għas-sigaretti elettroniċi minħabba li huma aktar sikuri meta mqabbla mal-prodotti tat-tabakk tradizzjonali, u b'hekk inaqqsu t-tħassib tagħhom dwar il-konsegwenzi fuq is-saħħa u b'hekk inaqqsu l-ansjetà.
Riskji oħra għas-saħħa
Effetti tas-sigaretti elettroniċi fuq il-pulmuni
L-użu tas-sigaretti elettroniċi ġie marbut ma’ varjetà ta’ problemi fil-pulmun. Meta l-utenti jiġbdu n-nifs fwar tas-sigaretti elettroniċi, huma jintroduċu nikotina, togħmiet u kimiċi oħra direttament fil-pulmuni tagħhom. Dawn is-sustanzi jistgħu jikkawżaw jew jaggravaw problemi tan-nifs.
Infjammazzjoni: Ċerti ingredjenti fil-fwar tas-sigaretti elettroniċi jistgħu jikkawżaw rispons infjammatorju fil-pulmuni, li jista 'jżid ir-riskju ta' ażma u mard respiratorju ieħor.
Akkumulazzjoni ta 'kimika: Għalkemm il-fwar tas-sigaretti elettroniċi huwa kkunsidrat aktar sigur mid-duħħan tas-sigaretti tradizzjonali, xorta fih xi kimiċi li jistgħu jkunu ta' ħsara għall-pulmuni tiegħek. Pereżempju, il-formaldehyde u l-alkoħol tal-vinil intwerew li huma preżenti f'xi prodotti tas-sigaretti elettroniċi.
EVALI: Din hija marda tal-pulmun assoċjata mal-użu ta 'sigaretti elettroniċi jew prodotti tat-tabakk imsaħħan, primarjament ma' prodotti THC li fihom vitamina E aċetat. Is-sintomi ta 'EVALI jinkludu diffikultà biex tieħu n-nifs, uġigħ fis-sider, u sintomi gastrointestinali.
Sigaretti elettroniċi u kwistjonijiet oħra tas-saħħa mentali
Minbarra l-ansjetajiet imsemmija hawn fuq, l-użu tas-sigaretti elettroniċi ġie marbut ma 'numru ta' kwistjonijiet oħra ta 'saħħa mentali.
Dipendenza: Nikotina hija sustanza vizzju ħafna. Nies li jużaw regolarment is-sigaretti elettroniċi jistgħu jiżviluppaw dipendenza fuq in-nikotina, li tista’ tikkawżalhom jesperjenzaw sintomi ta’ rtirar bħal ansjetà, irritabilità u dipressjoni meta jippruvaw jieqfu.
Dipressjoni: Għalkemm l-evidenza mhix konklużiva, xi studji jissuġġerixxu li l-użu tas-sigaretti elettroniċi huwa assoċjat ma 'żieda fis-sintomi depressivi. Dan jista' jkun minħabba l-effetti tan-nikotina fuq in-newrotrasmettituri fil-moħħ, jew għal fatturi soċjali u ambjentali assoċjati mal-użu tas-sigaretti elettroniċi.
Problemi fl-imġieba: Speċjalment fost l-adoloxxenti, l-użu tas-sigaretti elettroniċi kien marbut ma 'problemi fl-imġieba, tnaqqis fil-prestazzjoni tal-iskola, u kwistjonijiet oħra ta' saħħa mentali.